EBS 귀하신 몸, 허리 낫는 법: 스트레칭, 코어 근육 운동법!
허리 통증으로 고민하고 계신가요? 그렇다면 지난 6월 22일 EBS에서 방송된 "[귀하신 몸] 부모님과 함께 봐야 할, 허리 낫는 법"을 주목해 보세요. 이 프로그램은 허리 통증 관리를 위한 다양한 해결책을 제시하고 있습니다. 가려움증 피부과 교수의 비법! 👆 클릭 허리 통증은 우리 모두가 겪을 수 있는 흔한 건강 문제입니다. 그렇다면 과연 어떤 방법으로 허리 통증을 효과적으로 관리할 수 있을까요? EBS 귀하신 몸 프로그램에서 소개된 스트레칭과 코어 근육 운동법을 통해 허리 건강을 되찾을 수 있습니다. 목차 허리 통증의 다양한 원인우리가 흔히 알고 있는 디스크 문제 외에도 근육, 인대, 힘줄 등 다양한 구조물이 허리 통증의 원인이 될 수 있습니다. 디스크 탈출이 항상 통증을 유발하는 것은 아니며..